缓解视力疲劳最好方法？

以下是几种缓解视力疲劳的方法：

1. 视觉休息：长时间盯着电脑屏幕、手机等显示器，容易使眼部肌肉紧张和疲劳。建议每隔一段时间暂停工作或活动，进行视觉休息，例如闭目养神，目光远眺，多看看远处的景物。

2. 眼保健操：定期进行简单的眼保健操有助于缓解眼部疲劳，提高眼部肌肉的舒适感。例如两眼交替上下左右移动、画圆等运动。

3. 调整照明环境：较亮或较暗的灯光都不利于眼部健康，建议调整照明环境，保证光线柔和适中。

4. 增加营养摄入：食物中含有丰富的维生素A、C和E等抗氧化物质，有助于保护眼部组织，缓解眼部疲劳。例如吃些胡萝卜、菠菜、柿子椒等富含这些营养成分的食物。

5. 户外活动：户外自然光线强，视野开阔，可以缓解眼部疲劳。建议适时进行户外散步、跑步等活动。

最有效的恢复视力训练法？

眼睛视力恢复训练方法主要是恢复视疲劳，恢复睫状肌的调节力，不是恢复近视，有以下几种方法：

第一种，远眺法，主要的方法是寻找10m以外绿色的绿地或植物，注意力集中的盯着20秒钟，放松5秒钟，在10分钟内连续盯30次左右。每天坚持1次，坚持1个月左右对睫状肌疲劳或视疲劳恢复有很大的帮助。

第二种，转动眼球的方法，把眼珠往左转10下、往右转10下、往上转10下、往下转10下，在10分钟内连续转动3-4次，每天都要坚持。

第三种，做穴位的按摩，在眼睑周围的穴位按顺序依次按摩，也对眼睛的视力恢复有很大的帮助。

眼睛做了飞秒激光近视手术，2年了，现在视力下降，眼睛很疲劳。！

• 我现在想用 泪然或者新泪然眼药水缓解疲劳，不知道可不可以？ 哪种针对我的状况更好用？ 有没有副作用？问题补充： 在线急等阿。！！！！
• 眼睛很疲劳

整天头昏，头晕，头痛，头部感到发紧发胀视力模糊眼睛干涩，大脑感到非常疲劳。老是犯困，头部感觉有小波

• 整天头昏，头晕，头痛，头部感到发紧发胀视力模糊眼睛干涩酣钉丰固莶改奉爽斧鲸，大脑感到非常疲劳。老是犯困，头部感觉有小波凌晨的时候疼的最厉害 睡都睡不着
• 去医院检查，很有可能是寄生虫裂头拗。这玩意吃脑髓的。

缓解视力疲劳的眼药水

• 您好，我坐月子时经常哭姬顶灌雇弑概鬼谁邯京，一到晒太阳的时候眼睛睁不起来，视力下还容易疲劳，这是怎么回事？有什么缓解方法，用什么眼药水好，谢谢
• 一般月子病都不会好的，除非再生孩子好好养着

我这样的症状是属于视力疲劳吗？症状已经有一个月了

• 前一个月看东西是有重叠，现在看东西，特别是灯光近看是重叠，远看是分开的一个相同的重影，中间有光线连起来，但是影子是模糊的，事物本身我也看得清楚，越远越模糊越像一条线……。而且好像看的东西上下都有重影……？ 好像有时候影子还挺多的……大多数看东西[特别是灯光]重影都是上面的，中间连着长长的光。求解答。谢谢
• 建议你去专业医学验光机构，做下验光，对你会有帮助

好视力眼贴有用吗？能缓解疲劳吗？

• 经常对着电脑，眼睛经常酸胀干涩，网上说的好视力眼贴有用吗？能缓解我这样的症状么？
• 没什么用 不如做做眼保健操 小学就会的 药物都是暂时的 年龄一大 都会反弹

为什么总是感到视力疲劳？

• 病情分析： 眼睛疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。 担激曹刻丨灸查熏肠抹指导意见： 食谱秘诀眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

我视力三百多度，可是我配的眼镜四百多度，戴久了眼睛会难受，易疲劳头晕，反正就是不能多戴我不想戴眼镜

• 我视力三百多度，可是我配的眼镜四百多度，戴久了眼睛会难受，易疲劳头晕，反正就是不能多戴我不想戴眼镜就是因为戴上就很难受，不舒姬害灌轿弑计鬼袭邯陋服不自在，反应会变慢。我戴三百度的眼镜就有些模糊，四百度戴多了就有点头晕我是应该去重新配一副更小度数呢还是不去呢，好烦呐，本人男高一都给提个建议
• 你应重新验光，再配一个适合你的度数，就没问题了

近视眼 眼疲劳怎样护眼最好？有什么方法提高视力。缓解疲劳，饮食方面有那些食物比较好？

• 少吃零食，多睡觉，吃猪肝有很大的护眼能力

我刚进入高中，对英语很感兴趣，因为视力问题，眼睛不能太疲劳。我想上一个专业英语学校，只学英语，以…

• 我刚进入高中，对英语很感兴趣，因为视力问题，眼睛不能太疲劳。我想上一个专业英语学校，只学英语，以后做翻译，有没有好的学校推荐一下！谢谢！问题补充： 能把网友的解答，发到我手机上吗？
• 我刚进入高中，对英语很感兴趣，因为视力问题，眼睛不能太疲劳。我想上一个专业英语学校，只学英语，以.Good idea !!!I wish you success !!!Please send me your qq so that I am of some assistance to you in the aspect of English learning

阿弥陀佛，眼睛有毛病，痒，痛，视力不太好，容易疲劳，念什么咒语好啊？请师兄们帮忙，感恩！

• 治眼病的咒语！
• 念阿弥陀佛就是大神咒.大明咒.无上咒.无等等咒【莲池大师】曰：专持阿弥陀佛名号，优胜持往生咒；亦胜持余咒，亦胜一切诸余功德。胜持往生咒者：持咒三十万遍，则见阿弥陀佛；持名则一日一夜，即佛现前。咒云：昼夜六时，各诵三七遍，能灭五逆等罪；持名则至心念佛一声，即灭八十亿劫生死重罪。在修行上，古人讲：「念经不如念咒。」为什么？经有意思，一面念一面打妄想，就不如念咒，咒没有意思；没有意思的咒，愈长愈好。像这个《往生咒》比不上《大悲咒》，《大悲咒》比不上《楞严咒》。咒长，你不能念错，一字一句都不能念错。在念的时候，没有妄想，没有杂念，这就是功德；久而久之，你这个心慢慢就定下来了，慢慢就达到清净了。这是用这个方法达到心地清净的目标，是这么个意思。又说：「念咒不如念佛。」这是真的，佛号功德不可思议。究竟念哪一种好？古人所说的是一个原则，不能涵盖一切众生的根性，有些人读经容易摄心，有些人念咒容易摄心，有些人念佛号容易摄心，每一个人的根性不相同。我们自己选择哪个法门，自己一定要知道自己的根性。不知道可以试验试验，把读经、读咒、念佛三样东西都试验一个阶段，以两、三个月的时间来试验，就晓得哪一种方法容易摄心。也就是我们俗话讲的「收心」，哪一个方法容易收心？这个方法对自己就有效果、就有利益，就可以坚持用这个方法。咒语到现在，很多咒都念的不灵了，原因在哪里？我们把音全念错了，不是当时翻经那个时代的读音，我们用现代的读音来读，所以音不准确了；而咒语里面有许多是跟鬼神往来的，里面有很多是鬼神的语言，那个音发错了，他就听不懂了。譬如很简单的，我们大家都知道，现在美国总统，中文翻作柯林顿。他要来了，你叫他柯林顿，他一定听不懂，不知道你在说些什么，音不正确。现前中文翻出来的，我们念给他听，他都不懂；何况古时候，那问题就更大了。我们了解这一层，现在怎么办？现在以恭敬心，不管念错念对，没有关系，至诚恭敬的念就好，晓得我们用这个方法来摄心。真的能达到摄心，我们这个念咒的目的就达到了，这就很好。