网友提问：

我是个不合群的人，到哪里都有人欺负我，怎么办？

优质回答：

只能说你内向，不善交际与表达，不喜欢主动结交他人，有个性，不见得是坏事。被欺负是无能。

但建议你要不断的增强自己的气场，独到的见解，高超的技艺，深厚学识，高尚的人品，你强大了都会来结交你，你就不会再孤独，就不会再被欺负。

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俗话说天佑良善，这时找找自己的原因，是不是言行引起别人误会或不满！是不是无意中对别人造成影响，若总是这样，难免会带来负作用使自己处在艰难困境！

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这个问题我很想来回答。曾经的我也一度认为自己不合群，没有社交能力。我越想避开自己的某些自卑的问题，但是总感觉有的人偏偏更是爱在我的伤口上撒盐让我难堪；越想表现得自己友好容易相处，但是却感觉有的人却用更加放肆的态度来对待我。我很苦闷，甚至越来越讨厌这些人，讨厌向别人传递友好，讨厌和别人交往，但同时也越来越觉得孤独。后来我思考了很长一段时间：大家真的都是欺负我的人吗？

这个问题我想从三个角度来回答。

第一、就是我们认为的自己的不合群和他人的恶意，都是自我的过度解读。我读过一本叫《羞耻感》的书，有一章写了那些过度充满羞耻感的人的状态。这些人通常陷在自我否定的羞耻感中无法自拔，甚至自己也没有察觉。他们认为这个世界上只有好人或坏人，事实真相非黑即白，他们对自己极其苛刻，总是习惯性的批评自己同时也对他人的批评和话语超级敏感，也习惯性的找理由来确认自己真的不行，比如问题说的：我很不合群，（即在内心里认定自己是不合群的）到哪里都有人欺负我。（即认为所接触到的都是对自己不好的坏人）我们常常对这些问题采取否认、回避的态度、或是陷入暴怒，亦或是更加严苛的要求自己要自己变得更完美。但是实际上我们应该搞定的是这种来自内心的羞耻感，这其实是一种负面的生活态度，我们应该要从本质上去尽量改变自己这种心态，正确认识人与人之间平等且自由的交往，不要过分敏感的用他人有意或无意的话语来批评自己。

第二、有时候不是我们自己的问题，而且确实在身边真的有那种烦死人，霸道不讲理但是你又不能和他撕破脸的人存在。在这个问题上，我想也许不是我们真的拿他没有一点办法，而是我们没有勇气用好的方式去表达出我们的不愉快和反感。我们很难改变他人，但是也没有必要为了维持任何一份社交关系而让自己忍气吞声，相信我，这不是解决之道，我们反而会变得越来越痛苦。鼓起勇气，对讨厌的人和事好好谈一次，发一次火，甚至主动跳出这个圈子，也许效果会理想得多。

第三、当一个人认识到她不合群时，其实也一定程度上证明了她是孤独的、是想走近某个圈子的。有时候也许真的就是我们自己不太会为人处世呢？有时候也许真的就是自己老是说话做事让别人不愉快或者误解呢？我们的出发点是好的，但是老人们常说进入社会没有谁应该包容谁。我想就是这样，在做事之前多听听他人的想法，从他人的角度思考问题，从大局出发，宽容且理智，对他人友好别人也会对我们友好。

以上就是我的几个仅供参考的小经验了，希望大家都能早日走出自己社交误区，快快乐乐交朋友！（图片来自网络）

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去学武术，不是为了打人，而是为了让你充满豪气。

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首先对你的遭遇深表同情，对于你的情况我曾经也遇到过，当时的感觉就是很无助，所以只会一味地隐忍，可换来的确实变本加厉的挨欺负，因此我想结合我的经历分享一下我的意见。

一、首先要从自身做改变，为什么自己那么不合群？为什么走到哪里都有人欺负？这其中一定有自身的原因存在，一方面是性格内向，不愿意与人交流，自然而然就会被别人孤立，另一方面是平时在别人眼里的表现，要充分像别人展现你最阳光的一面，积极参与群体活动，主动与人交流。

二、不要一味的隐忍，学会用法律的武器保护自己。如果有人平时经常会欺压我们，我们应该与他进行面对面的交流，实在不行就用法律的武器，如果只一味地隐忍，换来的只是变本加厉。

最后，希望你能够积极地融入各个群体，积极与人交流并参加活动，要时刻鼓励自己，相信自己一定能行，始终骄傲的站在别人面前，做好自己。也希望那些欺负你的人得到应有的惩罚。（图片来源于网络）