网友提问：

有高血脂、高血压、高血糖喝什么茶好？

优质回答：

谢谢邀请～有高血脂／高血压／高血糖喝什么茶好？近年来喝茶降血脂／血糖和血压得到广泛的关注，因此很多人养成了喝茶的习惯，但是比较纠结的喝哪种茶是最好的，这里我们先强调一下，在喝茶的时候要注意饮水量，因为高血压和高血糖的并发症中，都有肾病的问题，如果大量的喝水会增加肾脏的负担，容易加速肾脏并发症的到来。

那么再说回来饮茶对于这些疾病的影响，绿茶是不发酵茶，其中富含的茶多酚最为丰富，而茶多酚对于血压／血糖和血脂都有很好的降低作用，并且还能够预防动脉硬化，适量饮用一些绿茶对于高血脂／高血压和高血糖都有积极促进的作用。不过需要注意，并不是饮茶就万事大吉来，还需要注意控制饮食。

另外对于高血压来说，不仅仅是绿茶，乌龙茶对于血压的控制也有很好的作用，这两种茶都可以，不用过于纠结喝哪种，可以根据个人口味挑选，也可以换着喝。

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　　你好，喝普洱茶就挺好的，普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

　　饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

　　也可以喝一些黑茶，黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

　　黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。

　　健康养生，可以很好的预防这“三高”，平时饮食清淡一些，多运动，即管住嘴，迈开腿，长此以往，疾病自然绕着你走。

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常规常喝的茶主要是：绿茶，红茶，白茶，黑茶。生茶，半发酵茶，全发酵茶。

如果高血脂，不管喝哪一种茶都会有一定的改善效果！

如果高血脂兼高血压！也可以喝各种茶都会有一定的效果！

如果高血压，高血脂，高血糖同时存在！建议只适当的喝半发酵与全发酵茶即可！

如果只是单纯的高血压，也只能适当的喝半发酵与全发酵茶就行了！

绿茶，白茶比较适合热气型，气血过旺的体质喝。

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是的喝普洱熟茶不能太浓，清淡点，

其他网友回答

唐代陆羽的茶经是世界第一部茶书。从古到今，饮茶源远流长。长期大量饮红茶者较不饮茶者收缩压和舒张压平均值明显升高。究其原因，可能与茶叶含咖啡因等升压物质有关。咖啡因有增加心率、心排量和升压作用。饮茶过多后出现头晕、头痛即与血压升高有关。饮茶也有很多优点，茶叶中含钾、钙、镁、铁等有利于防治高血压。

高血压患者饮茶首选绿茶，未经发酵的茶含各种天然成分，对人体益处大。青茶、花茶属半发酵，红茶全发酵，茶中有益成分少。饮茶宜清淡，浓茶易出现高血压、心率增快和便秘。此外，莲子心茶具有极好的降压去脂功效。决明子茶、菊花茶或首乌茶具有降脂、降压和清肝明目的功效。山楂茶有扩张血管、降低血脂、血糖和血压的作用。饮茶时间不宜睡前饮用。