网友提问：

如何用心理学解释“万事开头难”？

优质回答：

万事开头难最主要的原因是存在畏难心理。缺乏面对和解决困难的信心，一味的采取逃避的态度，甚至对事情的预设了高难度，为自己的不作为找到充足的理由和借口。造成这种心态的原因有什么哪些呢？

1、对自己缺乏自信心。对自己报有怀疑，不认为自己能独立处理事情和面对困难，缺乏成功解决困难的体验；

2、想的太多，做的太少。有时候事情的解决可能并不需要很复杂，但在做之前，自己就会预设所有可能存在的问题，为自己加上枷锁，限制自己，成功把自己吓退；

3、害怕失败，虽然知道不可能所有的事情最后都会成功，但是内心对自己的期望值过高，害怕甚至不能接受自己的失败；

4、不愿承担责任，每件事不同的处理方式都会随之带来不同的结果，有好有坏，好事谁都想要，但承担坏结果是需要很大的勇气和毅力的。

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有一种心理效应，叫注意的末梢性。即习惯的行动在无意识中达成，它是通过脊髓反射完成的，当事人只需要少量的注意盯着目标，既轻松而不耗费精力。此所谓习惯成自然。

而面临“万事开头”，因为不得要领，则必然需要殚精竭虑的思考，调动全部身心予以应对，就会手忙脚乱，费力耗神。所以，难！

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万事开头难，是因为对于本身不了解的事情，大脑中没有相应的神经节，导致需要花费大量的能量构建神经节。所以在刚开始做一件事的时候就会感到特别吃力。

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“万事开头难”从心理学解释上它是一种激励的语句。

当你做一件事不顺利或失败时，一段时期内，你在心理会逃避想这件事，其实是害怕面对自己的失败，甚至情绪低落的否定自我……当你的领导或者同事说一句：万事开头难，好事需多磨，我们都是这样过来的……这样的话，会激发你的斗志，继续满血复活，充满自信。

如果我们做一件事，一次两次都不顺利时，我们告诉自己：没关系，万事开头难，事上无难事，只要肯登攀……用这种话暗示自己，激励自己，你发现你会变得越来越坚强，越来越强大。

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怎么用心理学解释“万事开头难”？

简单说就是：在做事的开始，畏难的心理就束缚了手脚和思维。

什么是为难心理？

心理学认为，畏难心理即恐惧心理的一种心理状态。具体表现是：遇到困难时采取退缩、躲避、拖延、迂回的态度。缺乏面对困难的勇气，没有解决困难的决心，不采取积极主动的行为解决问题，

甚至无意识中夸大困难。

具体表现是：面对事情不自信，容易通过等待和回避的方式处理事情。进而造成拖延，导致更加没有时间和缺乏自信去开这个头。久而久之，就容易造成人处理事情时，首先想到的就是困难，而不是解决困难。

遇到自己不熟悉的事情，有些人会迎难而上，而有些人则会产生明显的畏难心理。从而造成了两种不同的结果。敢于面对，积极主动的人，最后成功的几率大，或者部分能做成。或者在做的过程中发现新的机会，有的容易产生畏难心理的人，在开始阶段裹足不前永远无法看到后面的风景，最后放弃变成了家常便饭。

畏难心理的表现：不自信——拖延——完美主义——找借口——想的太多——害怕失败——一直等待。

产生畏难心理的原因，主要是自信心不足。目光短浅，自卑感总是占据心理的重要地位。

只有树立坚强的自信心，才能解决“万事开头难”的问题。